ผู้เขียน: admin

การล้างหน้าเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวหน้า เพื่อให้ผิวสุขภาพดี ไม่มีสิว และเป็นผิวใส คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อล้างหน้าให้ผิวใสได้อย่างถูกวิธี

1.เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับประเภทผิวจะช่วยให้การล้างหน้าเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าคุณมีผิวมันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดการผลิตน้ำมัน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสำคัญเป็นซอลิวอิตอนหรือกรีนที สำหรับผิวแห้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เช่น น้ำมันจากพืชหรือฮยาลูโรนิค

2.ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน

ไม่ควรใช้กำลังกายมากในการล้างหน้า เพราะอาจทำให้ผิวแห้งหรือสิวแพ้ง่ายขึ้น ควรใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้ทำการล้างด้วยการเคลื่อนที่เป็นวงรอบเล็กๆ หรือทำการสบู่เบาๆ โดยล้างหน้าเป็นเวลาประมาณ 1-2 นาที

3.ใช้น้ำอุ่น

การใช้น้ำอุ่นจะช่วยให้น้ำมันและสิ่งสกปรกบนผิวหน้าละลายออกได้ดีขึ้น แต่อย่าให้น้ำร้อนมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

4.ล้างหน้าสองครั้งต่อวัน

การล้างหน้าในเช้าและก่อนนอนจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสะอาดและป้องกันการอุดตันของตรวจสอบหรือฝุ่นในช่วงเวลาต่างๆ

5.หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง

หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือเจลล้างหน้าที่มีสารเคมีเข้มข้นหรือหนักมากเพราะอาจทำให้ผิวแห้งหรือสิวเพิ่มขึ้น

6.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติพิเศษ

หากคุณมีปัญหาเฉพาะเรื่องผิวหน้า เช่น สิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดการอักเสบของสิว เช่น สารซัลไซลิก หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีแสงอสมาชิก เช่น น้ำครีมที่มีส่วนประกอบเป็นออกไซด์

7.เคลือบส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิวหน้าหลังล้างหน้าเสร็จ

หลังจากล้างหน้าเสร็จสามารถใช้โทนเนอร์หรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบเป็นคอลลาเจนหรือสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นและสุขภาพดี

8.อย่าละเมิดขั้นตอนการล้างหน้า

การเมินขั้นตอนการล้างหน้าอาจทำให้สิวหรือปัญหาผิวหน้าเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรปฏิบัติตามขั้นตอนที่วิธีการล้างหน้าเสนอเพื่อผิวหน้าที่สุขภาพดีและใสไร้สิวอย่างเหมาะสม แต่ก่อนที่จะล้างหน้าควรที่จะเตรียมผิวเสียก่อน โดยการใช้โทนเนอร์

หลังการล้างหน้าอาจช่วยลดการขุ่นของริ้วรอยและปิดขนาดของรูขุมขน โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวมันหรือมีปัญหาเรื่องรูขุมขนที่ใหญ่

 นอกจากนี้ คุณยังควรทดลองใช้โฟมล้างหน้าก่อนการใช้งานโดยตั้งแต่สัปดาห์แรกๆ เพื่อให้คุณสามารถปรับใช้และดูผลการใช้งานได้ว่ามีประสิทธิภาพกับผิวของคุณหรือไม่ หากพบว่าไม่เหมาะสมคุณสามารถเปลี่ยนโฟมล้างหน้าได้ตามความเหมาะสมของผิวของคุณ

 การล้างหน้าให้ผิวใส ไร้สิว คือการที่คุณต้องให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ และปฏิบัติการล้างหน้าอย่างอ่อนโยนและสม่ำเสมอ ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องผิวหน้าที่ซับซ้อนหรือไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไร ควรปรึกษาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหน้า เช่น หมอผิวหน้า หรือ คนขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เชี่ยวชาญ

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาหูตึง

 ฟันของเราเมื่อทานอะไรไปก็อาจจะส่งผลทำให้กลายเป็นสีเหลืองได้ อาหารบางชนิดก็มีกรดที่ทำให้ฟันของเราเหลืองได้ ถึงแม้ว่าเราจะแปรงฟันทุกวันก็ตามแต่ว่าฟันของเราก็อาจจะเปลี่ยนสีได้ง่ายเช่นกัน การทำให้ฟันดูขาวอยู่เสมอถือว่าเป็นเรื่องยาก ยิ่งถ้าเราเป็นคนที่ชอบดื่มชา กาแฟ อยู่แล้วยิ่งส่งผลให้เหลืองมากด้วย วันนี้เรามีวิธีแนะนำเกี่ยวกับการลดปัญหาฟังเหลือง ให้กลับมาขาวด้วยวิธีธรรมชาติมาฝาก

วิธีแก้ปัญหาฟันเหลือง ช่วยลดฟันเหลืองด้วยวิธีธรรมชาติ

1.รับประทานผักหรือผลไม้บางอย่างเพื่อช่วย

ผักหรือผลไม้บางอย่างมีสารที่ช่วยในเรื่องของการขัดฟันของเรา ดังนั้นการทานหรือเคี้ยวเข้าไปก็จะส่งผลให้ฟันของเราขาวขึ้นมาได้ ยกตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ล แครอท เป็นต้น โดยวิธีนี้เป็นวิธีที่ทำมาตั้งแต่โบราณ และก็ยังช่วยได้จริง เป็นวิธีธรรมชาติไม่ก่อให้ฟันของเราบางลงด้วยนะ

2.หาสมุนไพรจากธรรมชาติมาช่วย

การขัดฟันของเรานั้นสามารถนำสมุนไพรมาช่วยให้ขาวขึ้นได้ ดังคนสมัยก่อนที่ใช้ข่อยเอามาท้เป็นแปรงสีฟัน โดยสามารถทให้ฟันของเราขาว สะอาดได้ดี สารธรรมชาติที่นำมาใช้ได้ ก็เช่น เกลือ มะนาว กล้วย เป็นต้น สิ่งเหล่านี้เป็นสารที่ได้จากธรรมชาติแท้และก็ใช้มานานมาก ยอมรับว่ามันช่วยได้จริง ถ้าหากว่าคุณต้องการสมุนไพรจากธรรมชาติมาใช้เราแนะนำเลย ใช้ดีจริง ขาวขึ้นจริง

3.ไปขูดหินปูน

การขูดหินปูนบ่อยๆก็ไม่ใช่ว่าจะดีนะ แต่การไม่ขูดเลยมันไม่ดียิ่งกว่า ระยะเวลาในการขูดหินปูนสามารถทำได้ทุก 6 เดือน ไม่ควรบ่อยกว่านี้หรือก็ไม่ควรปล่อยนานกว่านี้ สามารถเข้าไปดูแลฟันได้บ่อยครั้ง ไปตรวจฟัน ไปขูดหินปูน ดูแลฟันของคุณคราบต่างๆที่อยู่ติดกับฟันสามารถหลุดออกได้ง่าย และที่สำคัญคุณหมอจะฟลูออไรด์ให้คุณทำให้ฟันไม่ผุง่ายอีกด้วย

4.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารฟอกฟัน

สำหรับในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ผสมสาร เอาไว้ฟอกฟันด้วยดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีหรือเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมช่วยให้ฟันขาวขึ้นขาวขึ้นจะเป็นตัวเลือกหรือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับฟันของคุณ ถึงแม้ว่าการแปรงฟันจะไม่ทำให้ฟันขาวขึ้นเลยทำตามแต่ถ้ามีส่วนผสมของสารฟอกฟันแล้ว เมื่อใช้เป็นเวลานานก็จะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นมาได้

5.การเลือกใช้น้ำมะนาว

การเลือกใช้น้ำมะนาวควรผสมกับน้ำเปล่าเพื่อที่จะลดอาการเสียวฟันแต่ทำให้ฟันขาวขึ้นได้เพราะถ้าหากคุณใช้น้ำมะนาวล้วนบ่อยครั้งอาจจะส่งผลทำให้ฟันของคุณเสียวได้นะ ทางที่ดีใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนเท่าๆกันเพื่อเป็นการทำให้ฟันของคุณแข็งแรงและขาว

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังซื้อมาใส่เองได้ไหม

– เครื่องเรือน ทำมาจากไม้

จุดเด่นของเครื่องเรือนที่ทำมาจากไม้ โดนน้ำได้ ซึ่งจะไม่มีผลเสียหายมากสักเท่าไรนัก แม้กระนั้น ความหมายคือว่าเป็นไม้ล้วน ๆ อีกทั้งแท่ง ไม่ใช้ไม้อัด แม้เป็นไม้อัดหละก็ แน่ ๆ ว่า ถ้าเกิดโดนอุทกภัยหนัก ๆ เครื่องเรือนชิ้นนั้น ก็จะไม่อาจจะนำกลับมาใช้ได้อีกเลย เหตุเพราะจะมีการพอง ขยายตัว

ถ้าหากแช่น้ำนาน ๆ ก็จะยุ่ยเสียหายไปในทันที แต่ว่าถ้าเป็นไม้เนื้อแข็ง ไม่ต้องกังวลไป แค่เพียงคุณเอามาตั้งไว้ให้แห้ง แต่ว่ามีข้อต่อรองว่า ห้ามตั้งผึ่งแดด แค่เพียงตั้งเอาไว้ในที่ร่ม รอคอยให้มันแห้ง ระบายความชุ่มชื้นออกให้หมดไปก่อน

ถ้าแน่ใจว่า  ฮอยอาน่า     ความชุ่มชื้นออกไปในระดับหนึ่งแล้ว ก็สามารถนำไปผึ่งแดดได้ คุณอาจจะลงสีหรือแล็กเกอร์เพิ่มเติมอีก เพื่อความเงาสวยขึ้นก็ได้

– เครื่องเรือน ทำมาจากเหล็ก

จุดเด่นของเหล็ก แน่ ๆ ว่า แข็งแรงกว่าไม้ แม้กระนั้นถ้าเกิดเหล็กชิ้นนั้น มิได้เป็นเหล็กที่ปราศจากสนิม ได้แก่ สแตนเลส อลูมิเนียม แม้มีความชื้น หรือโดนน้ำนองเป็นระยะเวลานาน จะก่อให้กำเนิดสนิม แนวทางแก้ เพียงคุณขัดล้างชำระล้างให้ดี อย่าให้มีรอยเปื้อนค้างอยู่ แล้วทิ้งเอาไว้ให้แห้ง

จะผึ่งแดดด้วยก็จะเป็นเรื่องดี เนื่องจากว่าอุณหภูมิของแดด มิได้ส่งผลเสียกับเหล็ก เมื่อแห้งสนิทก็ดี ถ้าหากเป็นเหล็กที่เป็นสนิม

ก็ให้กระทำขัดสนิมออกก่อน คุณอาจไปซื้อน้ำยาขัดสนิมมาสักชุด เพื่อทุนแรงขัดถูกได้ดีมากยิ่งกว่า รวมทั้งคุ้มครองป้องกันการเกิดสนิมอีกขั้น โดยการทาสีทับ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เครื่องเรือนคืนกลับมาแล้วหละ บางทีอาจมองใหม่กว่าเดิมอีกด้วยซ้ำ

– เครื่องเรือน ทำมาจากหินหรือปูน

หินหรือปูน ไม่กลัวน้ำ และแดด ทนทานมาก ๆ ต่อสภาพแวดล้อม แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ถูกแช่ไว้ในน้ำนาน ๆ ก็จะทำให้กำเนิดคราบเปื้อนเลอะเทอะ ซึ่งมีความสกปรกได้ คุณแค่เพียงใช้น้ำยาที่ใช้เพื่อการทำความสะอาด หรือผงซักผ้าก็ได้ใช้แปลงที่มีขนแข็งขัดให้สะอาด แค่เพียงนี้ก็ใช้การได้แล้ว

– เครื่องเรือน มีส่วนของใยนุ่นผสม

เครื่องเรือนชนิดดังที่กล่าวมาแล้วนี้ มักเป็นพวกโซฟา เตียง ด้วยเหตุว่าอยากความละมุนละไมสำหรับในการสัมผัส อุปกรณ์ดังกล่าวมาแล้วข้างต้น ถ้าหากโดนน้ำนองเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะส่งผลให้กำเนิดเชื้อโรคสะสมด้านใน แล้วก็มีกลิ่นเหม็นอับ ถ้าเกิดเป็นเครื่องเรือน

ซึ่งสามารถแกะมาชำระล้างได้ ท่านก็สามารถนำออกมาล้างน้ำชำระล้าง แล้วก็ตากให้แห้งสนิท แม้กระนั้นถ้าเป็นแบบสำเร็จรูป ที่ไม่สามารถที่จะแกะมาได้ ถ้าไม่ตรากตรำนัก ก็เสนอแนะให้ซื้อใหม่จะดีมากกว่า แต่ว่าถ้ายังไม่พร้อมที่จะซื้อ ก็บางทีอาจจำเป็นต้องใช้ผ้ามาหุ้มไว้อีกชั้น เพื่อปกป้องเชื้อโรคในระดับหนึ่ง เมื่อพร้อมก็ค่อยซื้อใหม่

ก่อนสร้างบ้านเราจะต้องหาข้อมูลความรู้บริษัทรับทำหรือผู้รับเหมาที่ไว้ใจได้แล้ว หลังจากสร้างบ้านเสร็จแล้ว ก็ต้องเตรียมบริษัทรับตรวจบ้านก่อนลงชื่อรับมอบไว้ด้วย เพราะเป็นตัวช่วยที่ดีในการตรวจสอบเรื่องบ้านที่เราไม่รู้ได้เยอะมาก ๆ ทีเดียว

คนตรวจรับบ้านเป็นคนไหน รวมทั้งควรจะมีคุณลักษณะเช่นไร ?

คนตรวจสอบบ้านหรือตรวจทานบ้านควรเป็น วิศวกรหรือสถาปนิก ที่มีใบประกอบการทำงานเฉพาะเกี่ยวกับการตรวจทานบ้าน รวมถึงนิติบุคคลหรือบริษัทที่มีใบประกอบวิชาชีพที่ได้ขึ้นบัญชีเป็นคนตรวจสอบกับคณะกรรมการควบคุมตึก โดยการผ่านการอบรมจากสถาบันฝึกหัดที่คณะกรรมการควบคุมตึกได้กระทำการันตีไว้อย่างแม่นยำโดยชอบด้วยกฎหมาย

ทำให้การตรวจทานบ้านหรือตึกควรจะเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านและก็มากมายด้วยประสบการณ์แค่นั้นก็เลยจะยอดเยี่ยม ไม่เพียงแค่จะสามารถวิเคราะห์ความเรียบร้อยของบ้านได้อย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้วนั้น คนตรวจสอบบ้านที่ดีจำเป็นต้องสามารถเสนอแนะแนวทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อีกด้วย

สาระสำคัญที่ควรจะพิจารณาก่อนส่งบ้าน

บริษัทตรวจทานบ้านจะกระทำการตรวจเช็คระบบองค์ประกอบอีกทั้งด้านในและก็ข้างนอกให้ท่านอย่างละเอียดถี่ถ้วนร่วมกัน 4 หมวดหลัก ดังต่อไปนี้

1.หมวดงานหลังคา: ตรวจตราการรั่วซึมจากรอยต่อของกระเบื้องหลังคา ตรวจตราความชุ่มชื้นรอบ ๆ ฝ้าเพดาน รวมทั้ง  เครื่องช่วยฟัง    พิจารณาองค์ประกอบความแข็งแรงของหลังคา ฯลฯ

2.หมวดการงานตกแต่งและก็ข้างนอก : พิจารณางานฝาผนังข้างในรวมทั้งข้างนอก พิจารณางานพื้น สำรวจงานวงกบของประตูแล้วก็หน้าต่าง พิจารณางานระเบียง ตรวจทานงานบันได แล้วก็อื่น ๆ ที่เกี่ยวพัน ฯลฯ

3.หมวดงานเขตสุขาภิบาล : ตรวจดูการปูกระเบื้องที่ทำให้เกิดจุดน้ำนอง งานยาแนว งานระบายน้ำ การระบายของอากาศด้านในห้อง พิจารณาระบบเครื่องสุขภัณฑ์ว่าดำเนินงานได้อย่างยอดเยี่ยม รวมถึงสำรวจถังบรรเทาและก็ถังดักไขมัน ฯลฯ

4.หมวดงานระบบกระแสไฟฟ้า : ตรวจดูงานเดินระบบกระแสไฟฟ้าด้านในตัวบ้าน ตรวจทานลักษณะการทำงานของหลอดไฟฟ้าทุกดวง สำรวจสายดินที่เต้ารับ ตรวจตรารูปแบบการทำงานของสวิตช์ไฟ พิจารณากำลังวัตต์ไฟข้างในบ้าน สำรวจกระแสไฟฟ้าที่รั่วไหล ฯลฯ 

ซึ่งทั้งยัง 4 หมวด ที่กล่าวมาล้วนแต่เป็นการวิเคราะห์ที่มีความหมายเป็นอย่างมากต่อส่วนประกอบแล้วก็การใช้แรงงานของผู้พัก เพื่อลดการเสี่ยงของปัญหาที่เจ้าของบ้านจำเป็นจะต้องเผชิญตอนหลังได้

มองเห็นไหมครับผมว่า การตรวจทานบ้านกับผู้ที่มีความชำนาญหรือบริษัทรับออกแบบบ้านนั้น นับว่าเป็นเรื่องที่ควรจะให้เป้นจุดสำคัญอย่างมากมายก่อนที่จะมอบบ้าน เนื่องจากไม่เพียงแค่คุณจะได้บ้านงามตรงตามสเปคแล้ว ยังช่วยทำให้คุณมั่นอกมั่นใจในเรื่องความปลอดภัย ความแข็งแรง แล้วก็ความคงทนขององค์ประกอบของตัวบ้านได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นก่อนที่จะส่งบ้านทุกหนอย่าลืมใช้บริการตรวจทานบ้านกับผู้ที่มีความชำนาญหรือบริษัทตรวจทานบ้านกันครับ

การมีระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนคงต้องการกันเป็นอย่างมาก เพราะการมีระบบเผาผลาญที่ดี จะช่วยให้ร่างกายของเราสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้การทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้ง่ายมากขึ้นนั่นเอง

ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีพฤติกรรมการทำร้ายสุขภาพร่างกาย รวมไปถึงการทำร้ายระบบเผาผลาญไขมันของตนเองอยู่เสมอ

ฉะนั้น หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การที่เราจะมีสร้างระบบเผาผลาญไขมันที่ดีได้นั้น สมัยนี้สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง

เพราะการออกกำลังกายจะสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้ ทำให้ระบบเผาผลาญของเราทำงานได้ง่ายมากขึ้น  ฮอยอาน่า   เพื่อสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงนั่นเอง

ดังนั้น เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการมีระบบเผาผลาญไขมันที่ไม่ค่อยดี แต่ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกาย เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ซึ่งหากเราทำเป็นประจำรับรองได้เลยว่าจะทำให้เรามีระบบเผาผลาญไขมันที่ดีได้ 

การกินโปรตีนให้เพียงพอ หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า โปรตีนสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะการที่เรากินโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อดีให้แก่ร่างกายของเราได้ ทำให้ร่างกายของเราสามารถออกกำลักงายได้ยาวนานากขึ้น เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญไขมันของเรานั่นเอง 

การดื่มน้ำให้มากขึ้น น้ำเป็นหนึ่งในส่วนปนะกอบสำคัญต่อร่างกายของเรา ซึ่งในแต่ละวันร่างกายของเราควรจะได้รับปราณน้ำอย่างเพียงพอ ฉะนั้น หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไขมันไม่ดี ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ รู้หรือไม่ว่า น้ำ เป็นหนึ่งสิ่งสำคัญที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญได้ ช่วยเผาผลาญพลังงานภายในร่างกายได้ ยิ่งถ้าเราในระหว่างวันนั้นเราดื่มน้ำให้มากขึ้น ก็จะยิ่งดีต่อระบบเผาผลาญของเรานั่นเอง 

การกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการทานแป้ง หรือน้ำตาลกันมากขึ้น จึงก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้นกับร่างกายของเรา ซึ่งทางที่ดี หากอบากให้ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายของเรทำงานได้อยางราบรื่น การที่เราบริโภคน้ำตาบ หรือแป้งให้น้อยลง อาจจะช่วยให้ระบบเผาผลาญไขมันภายในร่างกายของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ แถมยังช่วยให้ร่างกายของเราไม่สะสมไขมันไว้อีกด้วย